余分な力が抜けている状態に。
楽に立てる身体へ。
こんにちは。
女性のための整体、ボディワークをご提案している、スタジオスパークルのKAORUです。
「姿勢を良くしよう」と思ったとき、
胸を張る。
お腹に力を入れる。
背筋を伸ばす。
そんなふうに頑張っている方は多いのではないでしょうか。
でも実際には、頑張って姿勢を作ろうとすることで、首や肩、腰に余計な力が入ってしまい、すぐに疲れてしまう。そんな経験はございませんか？
スタジオスパークルでは、
「正しい姿勢を作る」よりも、
自然に楽に支えられる体、姿勢を目指すこと
を大切にしています。
立っているだけなのに肩が上がっている。
腰を反らせて立っている。
膝を伸ばしきっている。
足の片側ばかりに体重がかかっている。
一見、背筋が伸びているように見えても、身体のどこかが頑張りすぎていることがあります。
そのため、
姿勢をみるときに首や肩だけではなく、
全身の関節の部位や位置を拝見しています。
また、座っているとき、立っている時、
動き出しや歩いているご様子など。
こうした日々何気ない日常の動きの中に、その方の身体の使い方が表れます。
また施術で身体を整えたあとは、
お一人お一人に合わせた、
ピラティスやヨガ、ストレッチ、エクササイズなどを取りいれたエクササイズをご提案させていただいております。
整った身体を、ご自身で動かしてみる。
ぜひビフォーアフターを
楽しんでみてください。
私は「自分の身体で感じること」がとても大切だと思っています。
スタジオスパークルでは、整体だけ、運動だけではなく、お一人おひとりのお身体を見ながら必要なものを組み合わせています。
肩こり、首こり、腰痛、反り腰、巻き肩などが気になる方も、まずは今のご自身の立ち方や身体の使い方を一緒に見てみませんか。
整体で整える。
整えた身体で、やさしく動く。
これから先も、自分の身体で軽やかに。
女性のための体に優しい時間を。
肩こり・姿勢矯正専門
女性による女性のための整体
スタジオスパークル
奈良県橿原市久米町650-3
アルテハイム橿原502号室
近鉄橿原神宮前駅より徒歩約3分
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