橿原市で首こり・肩こり・頭痛にお悩みの女性へ｜
姿勢を全身から見直す整体
「首や肩のこりが強く、頭痛まである」
「首の後ろから後頭部にかけて張っている」
「呼吸が浅く、身体がいつも緊張しているように感じる」
今回のお客様も、強い首こり・肩こりと頭痛にお悩みでした。
スタジオスパークルでは、つらさを感じている首や肩だけを見るのではなく、なぜ首や肩に負担がかかっているのか、姿勢と身体全体のバランスから丁寧に確認していきます。
横から姿勢を見ると、頭と首が前方へ
お身体を横から拝見すると、頭と首が身体より前に出ている姿勢がみられました。
また、首の後ろから後頭部にかけての張りも強く感じられました。
頭は首だけで支えているわけではありません。
その下には背骨があり、さらに骨盤・仙骨・股関節、そして足元へと身体はつながっています。
そのため、首こりや肩こりが強い場合でも、スタジオスパークルでは首だけを施術して終わることはありません。
呼吸や胸郭、背骨の状態も確認します
今回のお客様は、胸郭や背中にも強い張りがあり、肋骨が広がりにくく、呼吸も浅くなっていました。
さらに身体全体を確認すると、
胸郭や背骨のねじれ、
背中の筋肉の硬さ、
身体の左右のバランス、
骨盤や仙骨の位置、
股関節の動きの左右差や制限など、
首や肩から離れたところにも、さまざまな特徴がみられました。
身体はひとつにつながっています。
首こりだから首だけ。
肩こりだから肩だけ。
ではなく、身体全体を見ながら、その方に必要な部分を整えていきます。
まずは身体の土台から
今回の施術では、まず身体の土台となる股関節周囲の筋肉の硬さを確認。
骨盤・仙骨周辺を整えながら、短く硬くなっていた腹部の筋肉にもアプローチし、骨盤が無理のない位置で身体を支えやすくなるように整えていきました。
そこから背骨、胸郭へ。
背骨の動きを確認しながら、肋間筋のストレッチなども行い、胸郭が動きやすく、呼吸しやすい身体へとつなげていきます。
部分だけではなく、股関節・骨盤・仙骨から背骨、胸郭、肩、首、頭まで。
全身のつながりを見ながら丁寧に施術していきました。
全身を整えると、姿勢にも変化が
施術後、まず印象的だったのが、お顔の血色でした。
そして骨盤や左右の股関節で身体を支えやすくなるにつれて、背骨も自然に伸びやすくなり、頭や首の位置にも変化がみられました。
無理に胸を張ったり、頭を後ろへ引いたりして「良い姿勢」をつくるのではありません。
身体の土台から整え、その上に背骨が自然に伸び、頭と首を支えやすい姿勢へ。
その結果、首や肩への負担も少なくなり、お客様からは、
「首こり・肩こりが楽になり、頭痛もなくなりました」
とお話しいただきました。
嬉しい変化です。
※頭痛にはさまざまな原因があります。急に起こった強い頭痛、これまでにない頭痛、しびれ・麻痺・発熱などを伴う場合は、整体ではなく医療機関での診察が必要です。
頭痛があるから、頭や首だけを見るのではなく
スタジオスパークルが大切にしているのは、
「今つらい場所」だけではなく、「身体全体」を見ること。
股関節や骨盤がどう身体を支えているのか。
背骨や胸郭は動いているのか。
呼吸はしやすいのか。
そして、その上にある肩・首・頭が無理なく支えられているのか。
理学療法士として20年以上身体に携わってきた経験を生かし、お一人おひとり違う身体を丁寧に拝見します。
つらい首こりや肩こり、姿勢のお悩み。
「いつものことだから」と我慢するのではなく、一度ご自身の身体全体を見つめてみませんか。
身体の土台から整える。
背骨が心地よく伸びる。
呼吸がしやすくなる。
そして、頭や首を無理なく支えられる身体へ。
これから先も、自分の身体で心地よく、軽やかに。
女性セラピストKAORUが、女性のお身体にやさしく寄り添いながらサポートいたします。
肩こり・姿勢矯正専門
女性による女性のための整体
スタジオスパークル
📍奈良県橿原市久米町650-3
アルテハイム橿原5F 502号室
🚃近鉄橿原神宮前駅 東口から徒歩3分
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