橿原市でO脚・足元が気になる女性へ｜膝だけでなく全身から姿勢を整える
「脚のラインが気になる」
「膝の向きが左右で違う気がする」
「立っていると足に負担を感じる」
「外反母趾や足のアーチも気になる」
O脚や足元のお悩みがあると、どうしても膝や足だけに目が向きがちです。
でも、私が大切にしているのは、全身を見ることです。
スタジオスパークルでは、膝まわりだけではなく、
股関節・骨盤・背骨・膝の向き・足首・足の軸・足裏の接地
などを確認しながら、その方がどのように立ち、どのように身体を使っているのかを見ていきます。
7月から9月。身体の変化を一緒に確認
今回のお写真は、実際に通ってくださっているお客様の7月と9月の記録です。
※掲載についてご了承をいただいています。
写真だけで身体の状態や変化をすべて判断することはできませんが、定期的に写真を撮ることで、ご自身では気づきにくい立ち方や脚のラインの変化を一緒に確認することができます。
このお客様は当初、左足に痛みがある状態でした。
そこで、痛みのある足だけに注目するのではなく、全身の姿勢や身体の使い方を確認。
整体で身体のバランスを整えながら、足元から身体を支えやすい状態を目指してきました。
現在は、左足の痛みを感じることなく、両足でしっかり身体を支えられるようになったとお話しくださっています。
整えた身体を「動かす」ことも大切に
スタジオスパークルでは、整体をして終わりではありません。
身体を整えたあと、その新しい身体の状態で実際に動いてみることも大切にしています。
そこで取り入れているのが、マシンピラティスなどのボディワークです。
足裏で床を感じること、足裏のアーチを意識すること、膝や股関節を無理のない方向へ動かすことなど、その方に必要な運動を少しずつ行います。
目指しているのは、見た目だけを「まっすぐ」にすることではありません。
立ちやすい。
歩きやすい。
両足でしっかり身体を支えられる。
そんな身体を一緒につくっていくことです。
整体 × マシンピラティスで「使える身体」へ
身体を整えることと、身体を動かすこと。
スタジオスパークルでは、この2つをその方の状態に合わせて組み合わせています。
もちろん、最初から運動をする必要はありません。身体の痛みや状態によっては、まず整体から始めることもできます。
整体で整える。
そして、整った身体で動いてみる。
O脚や外反母趾、足元のお悩みをきっかけに、ご自身の身体全体を見直してみませんか？
今のお悩みに寄り添いながら、これから先も自分の足で歩き、動ける身体づくりをお手伝いします。
いつまでも、自分の足で、軽やかに。
肩こり・姿勢矯正専門
女性による女性のための整体
スタジオスパークル
📍奈良県橿原市久米町650-3
アルテハイム橿原5F 502号室
🚃近鉄橿原神宮前駅 東口から徒歩3分
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