🌸初開催のダイエットヨガ。皆様の笑顔に感謝🌸
本日、**スタジオスパークルで初めての「ダイエットヨガクラス」**を開催いたしました。
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
実は私にとっても、とても特別な一日でした。
以前暮らしていた和歌山では、理学療法士として働きながら、ホットヨガスタジオやスポーツクラブ、オンラインなどで毎日3〜4本のヨガレッスンを担当していました。
奈良へ移り、スタジオスパークルを始めてから、今日初めてこの場所で皆様と一緒にヨガができたこと。
皆様の笑顔を見ながら、「この時間を迎えられて本当に良かった」と心から感じました。
少人数だからこそ、
笑い声があふれ、
時には「体のどこ使ってる？」「これであってる？」などなどお話ししながら、
和気あいあいとした温かい雰囲気。
でも、動き始めると皆様とても集中され、一つひとつの呼吸と身体の動きを丁寧に感じながら取り組んでくださいました。
無理をせず、自分のペースで少しだけチャレンジする。
その積み重ねが、未来の身体をつくっていきます。
レッスン後には、
「ダイエットヨガ、これからも続けたいです。」
「とても楽しかったです。」
「説明がわかりやすかったです。」
「初めてのヨガだったけど緊張しませんでした。」
「スッキリしました！」
「汗をかいて気持ち良かったです。」
そんな温かいお言葉をたくさんいただき、胸がいっぱいになりました。
私がお伝えしたいことは、ただ運動をすることではありません。
一つひとつ丁寧に自分の身体を扱うことは、ご自身を大切にすること。
呼吸を感じ、身体に意識を向ける時間は、心も優しく整えてくれます。
これからもスタジオスパークルでは、皆様が安心して通える場所、笑顔になれる場所、そして「また来たい」と思っていただける場所を目指してまいります。
今日ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
そして、これから出会う皆様とも、この温かい時間をご一緒できることを楽しみにしています。
未来は、今日の小さな一歩から。
これからもスタジオスパークルで、一緒に心も身体も輝かせていきましょう✨
🌸スタジオスパークル
理学療法士・整体師・ヨガインストラクター
KAORU
#奈良ヨガ #橿原市 #橿原神宮前 #スタジオスパークル #ダイエットヨガ #ヨガ初心者歓迎 #女性専用スタジオ #理学療法士 #姿勢改善 #肩こり改善 #腰痛予防 #健康習慣 #運動習慣 #ボディメイク #心と身体を整える #奈良習い事 #Googleマップ #地域密着 #笑顔になれる場所 #スパークル
